電気じかけの予言者

明日のことは明日の僕がなんとかするから

瞑想(マインドフルネス)

瞑想(マインドフルネス)や筋トレ、ランニングで「いま、ここ」に集中する習慣を身につける!

若生悠矢@spectiveprophetです。 アドラーは「人生とは、いまこの瞬間をくるくるとダンスするように生きる、連続する切那だ」といいます。 後悔と理想など脇に置き、今を生きる。今あるものが人生で最も大切なものあり、幸福そのものなのです。 過去の後悔も…

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